Anorexia Nervosa: O que é esta Doença Alimentar explicada pela Investigadora Carolina Ferreira Baptista, que em tempos chegou a ser Portadora da Doença em causa?

                                    A Anorexia em Foco: Reflexões a partir de «O Mínimo 
                                    Para Viver» com Perspectiva Psicológica. 

     Carolina Ferreira Baptista, uma renomada Investigadora, passou por uma fase extremamente dificil de lutar contra a Anorexia. 
     Em uma Entrevista exclusiva, ela compartilha os Desafios que enfrentou, as Estratégias que a ajudaram a superar a Doença e como essa Luta foi vivida. 
    Em sua Busca por entender melhor essa Condição complexa, Carolina tem conversado com diversas Pessoas que também lutam contra a Anorexia, buscando compreender as nuances e desafios que cada Indivíduo enfrenta. 
     A Anorexia Nervosa, Doença Mental da qual a própria Jovem Carolina também está a recuperar, usando a Plataforma Ana.Diz. para entender melhor a Doença e ajudar outras Pessoas. 
    Este Site em causa inclui no seu Conteúdo um Podcast onde Carolina conversa com Especialistas e recebe contatos de Pessoas que procuram o seu Apoio. 
  No fim do Texto fica a seguinte pergunta: Após a Recuperação dos Doentes portadores de Anorexia, a luta pode mesmo acabar por ser ganha?

   Neste Artigo de seu Nome: «Carolina fala com Pessoas com Anorexia para entender a Doença que enfrentou- e enfrenta», a Jovem Jornalista Ana Isabel Ribeiro dá-nos a conhecer o testemunho acerca do dilema relativo á Doença Alimentar Anorexia, o qual foi enfrentado pela Jovem Carolina Ferreira Baptista durante a sua Adolescência, sendo que desde essa altura a Jovem tem feito questão de dar a conhecer de modo aberto toda a sua Luta contra este Transtorno Alimentar fazendo assim uso da sua experiência Pessoal para chamar a atenção de toda a População Portuguesa para o Distúrbio Psicológico em causa. 
    Quem sofre desta Doença costuma começar em certa altura da sua Vida a comer menos, contam calorias e passos, evitando alimentar-se como devia e por último deixam mesmo de comer por completo. 
    Já por outro lado, sempre que estão rodeados por outras Pessoas do seu Circulo de Amigos fazem questão de manter a sua boa disposição bem como a obsessão pela ideia de terem o chamado «Corpo Ideal», não deixando de lado nem o Exercício Fisíco nem muito menos a Alimentação Saudável. 
   Esses são somente alguns dos Comportamentos de quem passa por uma Anorexia Nervosa, os quais são desmistificados pela Jovem Assistente Convidada do Departamento de Ciências da Universidade Nova de Lisboa, através da Rede Social Ana.diz, a qual se trata de um Espaço de Partilha de Histórias de quem como ela conhece muito bem a Doença Alimentar em causa dado que na sua Adolescência foi Anorética quer de quem se encontra a passar neste momento pelo Distúrbio, Site este que já deu igualmente origem a um Podcast. 
    Levando em consideração tal Projeto, o qual havia sido lançado pela Jovem no mês de Abril de 2022 tendo tal Iniciativa contado para a sua Tese de Doutoramento no Curso Ciências da Comunicação onde não só desempenha esta Profissão de Assistente Convidada como ainda é igualmente Doutoranda no mesmo local de Ensino estando a tirar o seu Grau Académico Avançado. 
    Desde que deu inicio ao seu Doutoramento, a Jovem Carolina já aprendeu a reconhecer quais são os sinais e sintomas da Anorexia que devem ser detectados o mais cedo possível para que se possa então dar inicio ao tratamento adequado á Pessoa em causa sendo que por outro lado em termos de Apoio Psicológico ficou a par do quanto é importante que terapias como é o caso da Terapia Cognitivo-Comportamental igualmente conhecida pelas suas iniciais TCC tem importância no que se refere aos cuidados a ter no tratamento de Transtornos Comportamentais a Nível Alimentar sendo que por último existe não só a fase da Educação e Conscientização em que é preciso chamar a atenção para a temática de como são desenvolvidos os Transtornos Alimentares para que desta forma seja reduzido o estigma em prol desta Doença Alimentar do Foro Psiquiátrico incentivando os Doentes a receberem Ajuda Médica e para finalizar existe ainda a importante Rede de Apoio em que o precioso auxilio prestado quer por Amigos, Familiares quer por Profissionais de Saúde é relevante para que estas Mulheres e embora num grau inferior igualmente os Homens também sofrem da doença sendo que nos dias de hoje tal como acontecia em 2022 essa proporção mantém-se relativamente igual. 
     Durante o decurso dos seus Estudos, a Jovem chegou portanto a recolher dez testemunhos de Pessoas que até há bem pouco tempo eram de todo desconhecidas para a Estudante de Cíências da Comunicação. 
    Embora todos os dez testemunhos tenham sido efetuados a Mulheres, com idades estimadas entre os 22 e os 60 anos, a quem a Doença se deu a conhecer de modo desigual, contudo é importante dizer que os Homens também são vitimas deste Distúrbio Alimentar, sendo que no entanto ainda são poucos aqueles que admitem o problema de saúde mental e tudo porque tal como fez questão de contar em 2022 á Rúbrica P3 a própria Jovem Carolina haveria de revelar o seguinte: 
     «Eles não se chegam á frente assumindo que têm uma Anorexia porque acreditam que isso é uma Doença de Mulher». 
    Durante o decorrer de cada uma dessas Reuniões, a Investigadora do Núcleo Superior de Ensino Lisboeta Universidade Nova de Lisboa apenas desejou ouvir os testemunhos para depois estudar essas entrevistas e colocar a sua conclusão no seu Depoimento. 
    Já do outro lado do ecrã ou até mesmo do telefone, as Inquiridas têm dado a conhecer todo o seu à-vontade em revelarem no dia da entrevista de que modo teve inicio os primeiros impulsos que sentiram em querer emagrecer bem como se encontravam nesse dia a nível de Saúde. 
    Através do Site Ana.Diz, a Jovem Carolina efetuou uma importante procura pelo número de Pessoas que padecem ou padeceram até ao ano de 2022 de Anorexia sendo que na altura da entrevista disse que havia encontrado Pessoas que até então em grande parte eram Indivíduos na sua grande maioria «sem formação que tiveram uma Anorexia há 40 anos e têm medo de comer Pão apesar de estarem fisiologicamente saudáveis» bem como «Raparigas com Níveis muito altos de Formação e muito Sucesso Profissional que sabem exatamente que aquilo que estão a fazer não é saudável, mas não conseguem não o fazer». 
     No entanto, existia á época um importante pormenor que essas Jovens Mulheres não sabiam em grande parte dos casos: É que tanto interesse por parte da Jovem Carolina Ferreira Baptista não se limitava apenas a uma simples pesquisa e tudo porque como já se sabe muito bem, a Jovem que á data da Edição da Noticia tinha 25 Anos também estava em processo de Recuperação de uma Anorexia:
   «Queria perceber muita coisa que não entendia, só tinha vivido a experiência na primeira Pessoa», confessou a Jovem pela primeira vez. Tudo porque tal como ela, igualmente uma das suas Entrevistadas, também não era na altura capaz de comer quer Pão quer Massa. 
    No caso de Carolina, o chamado «fascínio pela magreza» teve o seu início quando tinha somente oito anos de idade, fase em que ganhou um pouco mais de peso.
    Mesmo assim, tudo piorou realmente a partir do momento em que passou a restringir alguns alimentos durante a altura da Adolescência, ao ponto de ter acabado por ficar «obcecada por comida saudável», elucida. 
    Portanto, como podemos a partir de agora tudo haveria de piorar no ano de 2020, aquando da realização do primeiro Confinamento devido á Doença Pandémica Covid-19, altura em que ao ter ficado em casa tal situação levou-a a que estando longe dos amigos acabasse por perder bastante peso, aliás, ainda mais do que aquele que devia: 
    «Não conseguia controlar nada, porque nenhum de nós conseguia, e isso depositou-se no controlo da minha Alimentação. Viemos todos para casa em Março e eu perdi seis quilos num mês e meio» ou seja até Agosto em somente cinco meses a Jovem já havia perdido dez quilos. 
     Na situação de Carolina, o que a distancia atualmente das suas Seguidoras é o importante dado de que ao contrário do que acontecia há uns anos atrás é o fator de que atualmente já consegue reconhecer os Problemas de Saúde quer a Nível Físico quer Psicológico que as Restrições Alimentares que efetuou durante anos lhe causaram. 
    Revelando o que sente quando efetua uma entrevista a Jovem confessa: 
    «As Pessoas que entrevisto ainda não conseguem muito bem ser honestas, isto é denunciado pelas coisas que dizem. Dizem que já estão muito melhor e que se sentem muito bem, mas que ainda só comer três ou quatro coisas». 
    Assim posta a situação, a Jovem diz que as Pessoas por si atendidas ainda não veêm com bons olhos o dado de que têm que se alimentar de um modo mais saudável, ao revelarem frases como esta: 
    «Eu ainda continuo a contar calorias mas já não conto como contava há um mês». 
    
                                                              Existem dois fatores que levam á Anorexia: 
                                                              Dificuldade em controlar a própria Vida e Dilemas 
                                                              Familiares.

     A Vontade em controlarem a própria Vida bem como as Relações Familiares por vezes Conflituosas dado que existem muitos Jovens que têm dificuldade em se relacionar com a sua Família durante a altura mais difícil da sua Vida provém do desejo em eliminar a Solidão que sentiam nessa fase da sua existência.
    E assim sendo, a Jovem Investigadora Carolina enquanto foi efetuando um Teste aos testemunhos que havia recolhido das suas Entrevistadas entendeu qual era o motivo que muitas das vezes se encontra disfarçado que levou essas Dez Pessoas por si escutadas á Anorexia: grande parte dos Inquiridos lidou muito mal com as Relações Famíliares sendo que muitos dos casos têm origem na Autoridade Paternal durante a parte da Infância o que, na Vida Adulta, acabou por se traduzir na grande necessidade quererem ser auto-suficientes: 
     «Tudo isso passa pelos Comportamentos Alimentares, de Exercício Físico e de Gestão das Rotinas Diárias», adianta. 
     A seguir vem a grande sensação de Solidão e Incompreensão que conduz á não ingestão de alimentos. 
      De igual modo, características como é o caso de serem organizadas e disciplinadas em relação a si mesmo. 
      Sendo como muito bem se sabe na primeira pessoa conhecedora do distúrbio alimentar em causa, Carolina confessa que o primeiro sinal de alerta é ter em atenção que uma Pessoa decide a certa altura mudar de repente os seus hábitos de Alimentação. 
      Assim feito, o caso de não ingerirem hidratos de carbono é somente um dos exemplos mais usuais da Anorexia sendo que por outro lado também existem Anoréxicos que se negam a escolher os alimentos tidos como sendo saudáveis, como é o caso dos seguintes Legumes: Cenoura e Abacate. 
      Tudo porque segundo Carolina: 
      «Para aquela Pessoa, aquele Alimento vai engordá-la. E ao engordá-la vai polui-la, vai torná-la numa Pessoa mais suja, menos digna, menos capaz de se controlar a si e aos seus impulsos». 
      Após isso, eis que é então dado inicio á fase de Isolamento Social: 
      Tudo porque a determinada altura, quer o nosso Amigo quer Familiar que dantes comia connosco passa a desejar fazê-lo sozinho e na sua própria casa ao invés de conviver com outras Pessoas sublinhando o seguinte sinal da Doença: 
      «Deixa de ir a Festas e depois percebemos que aquela Pessoa desapareceu». 
     No momento em que o Doente reconhece que realmente padece de Anorexia, o seu Estado de Saúde já está tão agravado que o Paciente passa a ser preciso a  ajuda clínica mas no entanto a sua Recuperação só tem lugar se porventura o Doente desejar que tal aconteça. 
      E deste modo, Carolina efetua o seguinte Comentário: 
      «Nunca devemos dizer á nossa Amiga ou ao nosso Amigo que ele se encontra bastante magro de uma forma direta e pouco sensível mas por outro lado também o caso de fecharmos os olhos perante o seu problema de Saúde neste caso também de Magreza Extrema também acaba por não resultar». 
      Ou seja, o mais importante é enfrentar a Pessoa de modo a que o seu Apoiante nesta luta contra a Anorexia consiga ir «criando um espaço de Confiança, Segurança e de algum Amor e Afeto» para que o Doente possa ficar a saber que tem do seu lado alguém com quem pode confiar numa altura tão difícil da sua Vida. 
       Este é inclusive um dos Apelos que mais são efetuados no seu Podcast de seu nome Trailer_Ana_diz, ou seja precisamente o mesmo que o da sua Plataforma Digital, na qual a Jovem Investigadora á altura da edição da notícia fala com Especialistas em Endocrinologia bem como com Terapeutas, Desportistas, Professores Universitários, entre outros tantos Profissionais ligados ao Setor da Saúde. 
     No dia em que Ana Isabel Ribeiro, Jornalista do Público bem como da Investigadora Carolina Baptista Ferreira deram a conhecer junto com a Colega desta, Danielle Miranda, onde deu a conhecer a forma como o nosso Corpo pode ser alvo de Discussão Politica, não só no que se trata á Luta nas Campanhas que são exibidas nas Ruas como igualmente em certos casos ser visto como «elemento performativo». 
    Na altura da publicação do Tema também existiram Pessoas que ao terem ficado a par da situação, ao ter escutado um dos cinco Episódios, tomou a resolução de irem em busca de Auxilio Médico para vencer a Luta contra a Anorexia. 
    Sem nunca terem desconfiado do caso de que igualmente a sua Interlocutora havia vivido a mesma, os seus Seguidores perguntam-lhe se porventura esta conhece algum Terapeuta ligado ao Setor da Alimentação ao que a Jovem lhes respondeu mantendo em segredo a sua verdadeira condição física dizendo o seguinte comentário: 
     «É algo que me enche de orgulho, porque percebo que pedir ajuda é muito dificil e as Pessoas sentiram que podem confiar em mim. Engrandece o Projeto.»

                                                                 E após terem recuperado, a doença pode   
                                                                 desaparecer?

      Embora esta seja uma Doença que foi reconhecida como um Transtorno Alimentar diferente na Década de 1870, mas que acabou por ganhar ainda mais atenção e reconhecimento na Comunidade Médica durante a segunda metade do Século XX em especial a partir dos anos 1970, no entanto quando lhe perguntaram se a Anorexia continua mesmo após o período de Recuperação, Carolina deu logo a conhecer a sua Opinião ao ter dito:                                                              

       «Não estou na Investigadora, mas fica. É qualquer coisa que continua pulsando em nós independentemente de termos tido uma Anorexia há 40 Anos ou há seis meses», faz saber a Jovem. 
       De entre todos os Testemunhos que escutou na altura, Carolina somente se identificou com uma Mulher, a qual como ela também se encontra ligada ao Ramo da Saúde que na altura também se encontrava como a Jovem em pleno Processo de Recuperação. 
       E isto porquê? Porque tal como Carolina, também a Jovem em causa sabia reconhecer os Períodos em que se encontrava ou não feliz e até mesmo quando se comportava de um modo mais errado. 
       Carolina também compreende tal caso: 
       «Provavelmente vou viver sempre com qualquer coisa, mais não seja com a memória que vivi algo profundamente traumático para o meu Corpo e Saúde Cognitiva». 
      Como não podia deixar de ser, a Jovem Médica esclareceu que a Anorexia embora se trate de uma Doença séria também não pode ser vista como sendo uma eventualidade má. 
       Isto porque pode-se «escolher ficar doente a Vida Inteira» ou então iniciar um Processo de Recuperação sendo que nesse caso, tal como dá a entender a Pesquisadora, a Pessoa mantém mesmo assim alguns comportamentos de Restrição Alimentar, se bem que mais regularizados do que havia acontecido até então. 
       A Jovem diz então que o dado assinalado é bastante significativo: 
       «É assumir que passamos por esse trajeto e que isso até nos enriqueceu e nos tornou numa Pessoa mais completa. Ficamos com coisas e isso não tem mal nenhum.»

 
  

Heroina de Guerra e Aventureira: Mulher de 102 Anos quebra recorde de Paraquedas.

                                        Do Serviço Naval ao Céu: Aos 102 Anos Manette Baillie
                                        torna-se a Paraquedista mais Velha. 

      No passado dia 25 de Agosto, Manette Baillie, uma Senhora Idosa de origem Britânica celebrou os seus 102 Anos de Idade não tendo medo em desafiar os Limites da Idade e da Gravidade quando realizou um Salto de Páraquedas sobre a Zona Inglesa de Suffolk, a qual é uma Região Britânica bastante conhecida devido quer ás suas Paisagens Pitorescas quer também por causa das suas Vilas Históricas que fica situada na Zona Leste de Inglaterra. 
     Este Feito Magnifico não só serviu para que a Idosa celebrasse o seu 102.o Aniversário como ainda a tornou em mais uma das já muitas Pessoas que fazem parte do famoso Livro dos Recordes do Guiness ao ter sido reconhecida como a Paraquedista mais Velha da Grã-Bretanha. 
     Assim sendo, a partir de agora, tanto a Coragem como a Determinação de Manette passam a ser um Testemunho inspirador de que nunca é tarde demais para se poder viver grandes aventuras. 

      Uma Idosa de Origem Britânica tornou-se no passado Domingo (25 de Agosto de 2024) segundo a Jornalista Alice Cunningham, Repórter da BBC NEWS, Suffolk, na Paraquedista mais Velha da Grã-Bretanha após ter saltado de um Avião aos 102 Anos. 
       Tal feito teve lugar este último Fim-de-Semana quando Manette Bielle efetuou o seu salto no Aeroporto Inglês Beccles Airford, igualmente conhecido como Beccles Aerodrome, o qual está localizado na Região de Ellough, a algo como 3'7 Kms da Zona Sudeste de Beccles, Condado de Suffolk, Inglaterra para celebrar o seu 102.o Aniversário. 
        Inclusive, esta já não se trata da primeira vez em que a Anciã enfrenta desafios arriscados, pois já o havia feito quando conduziu um Ferrari na Pista de Corridas de Silverstone, a qual fica perto das Localidades de Silverstone sendo reconhecida por ser a Casa do Grande Prémio da Grã-Bretanha de Fórmula 1 a 130 MPH aquando do seu 100.o Aniversário. 
         A Idosa, moradora na Zona de Benhall Green, junto da localidade de Sandrigham, Suffolk, confessou a Anciã á Rádio BBC4 que ficou logo «sem fôlego» após ter saltado. 
        Já depois de ter sido efetuado o seu salto, Manette Baillie haveria de confessar que o seu feito «foi um pouco assustador» tendo realçado que na altura «devo admitir que fechei os olhos com muita firmeza» sendo que o seu objetivo era o seguinte: 
        «Eu só quero que outras Pessoas que estão chegando aos 80 e 90 Anos não desistam de nada. Apenas continue». 
        Ainda antes de ter saltado do Avião, a Anciã confessou á Rádio BBC SUFFOLK o fato de que ela mesma «não tinha ideia» de onde lhe vinha a sua atitude em prol da emoção que estava a viver naquele dia. 
        «Tive tanta Sorte de estar em forma e bem que tenho que fazer algo com isso, isso é realmente a parte de trás de tudo» afirmando ainda que «eu não posso simplesmente desperdiçá-lo, outras Pessoas estão aleijadas com Artrite e eu não.»
         A Senhora Baillie confessou de igual modo que já pretendia efetuar um salto de Paraquedas a partir do momento em que ouvira falar acerca do facto do Pai de um amigo, que na altura em que tinha 85 Anos de Idade, também feito o mesmo. 
         No fim do Voo, a Idosa, maravilhada com a sensação que havia acabado de sentir efetuaria a seguinte confissão de que se encontrava disposta a voltar a fazer isso novamente. 
        Afinal de contas, como fez questão de dar a conhecer quando ficou a par do ocorrido com o Pai do seu Amigo e destemida como é haveria de dizer que «se um Homem de 85 Anos pode fazer isso, eu também posso». 
       A Senhora Baillie foi em tempos casada com um Paraquedista, John Baille, sendo que inclusive aquando do Conflito Militar Segunda Guerra Mundial, a idosa chegou mesmo a servir no Serviço Naval Real Feminino durante o Evento que decorreu entre Sexta-Feira, 1 de Setembro de 1939 tendo terminado no Domingo, 2 de Setembro de 1945, mas que nunca colocou a hipótese de efetuar um salto de Pára-Quedas. 
      Tendo feito questão de explicar o porquê de tal decisão, a anciã haveria de confessar que: 
       «Estou fazendo isso por Caridade». 
       «O primeiro é o nosso Clube Local, o Benhall And Sternfield Ex-Servicemen´s Club.» dado que a Equipa em causa «é o centro da nossa Aldeia e o único que temos para a Comunidade se reunir» dado que «é um Clube antigo, foi iniciado no final da Primeira Guerra Mundial para todos os Ex-Militares». 
        «A Segunda Instituição de Caridade é a Associação de Doenças do Neurônio Motor porque tenho uma Sobrinha-Neta sofrendo com isso e precisa de fundos para pesquisa». 
       «A outra é a East Anglia Air Ambulance. Sempre gostei muito deles.»
       Inclusive certa vez a Ambulância Aérea chegou mesmo a salvar a Vida do seu Filho na Ilha de Wight após este ter sofrido um Acidente de Mergulho durante o ano de 1969. 
       Foi a partir dessa altura que a Idosa começou a colaborar com uma Instituição de Caridade Local de Ambulâncias Aéreas situada na parte Leste da Inglaterra. 
       Assim sendo, tendo em atenção a sua parte solidária, é necessário acrescentar que mesmo com 102 Anos de Vida, a Idosa continua a efetuar o seu chá da manhã na sua Casa de Campo tendo a intenção de levar a que todos os seus Familiares e Amigos contribuam para a doação de dinheiro para os seus Projetos de Solidariedade. 
      Mas ao que parece, a Idosa pretende abrandar um pouco nos seus desafios de arrecadação de fundos. 
      Até porque na brincadeira, a Idosa fez questão de dizer que: 
     «Vou começar a tricotar». 
      Assim sendo, com o feito por si conseguido no passado Domingo (25/08/2024), o Recorde de Paraquedista mais Velho da Grã-Bretanha era Verdum Hayes, que no mês de Maio de 2017 efetuou o seu salto com a idade de 101 anos e 38 dias. 
       

Transformar seus Passos em resultados: o Guia do Pedómetro.

                                          Emagreça caminhando: Dicas de Uso de Pedómetro

      Você sabia que um simples Dispositivo pode ser a Chave para uma Vida mais ativa e saudável?
      O Pedómetro, um pequeno Aparelho que cabe no seu bolso, tem o poder de transformar sua Rotina Diária. 
      Contando cada passo que Você dá, ele não só monitora sua Atividade Fisica, mas também serve como um motivador constante para alcançar suas Metas de Saúde e Emagrecimento. 
     Neste Artigo, vamos explorar como o Pedómetro pode ser seu Aliado na Jornada para perder peso e melhorar sua Qualidade de Vida. 
    Prepare-se para descobrir como cada passo pode fazer uma grande diferença!

    Você é daqueles que tal como acontece comigo usa todos os dias o Pedómetro? 
    Se assim como eu faço todos os dias você gosta de andar bastante, fique então a par do facto de que um Pedómetro trata-se de um Aparelho muito simples de ser usado no seu Dia-A-Dia pois não só é um Aparelho pequeno e fácil de usar como ainda por cima só pelo simples facto de se tratar de um objeto que devido ao caso de ser portátil permite que você possa estar a par não só dos passos que dá todos os dias como ainda por cima incentiva-nos a que cada dia que passa façamos mais e melhor.
    Isto porque ao usar quer seja um Telemóvel quer seja um Relógio que você tanto pode usar junto com o Telemóvel efetuando a ligação ao seu Telefone quer de forma independente ou seja usando somente um destes dois Instrumentos de Medição de Passos. 
    O principal objetivo deste objeto é ajudar a que você fique incentivado/a a andar todos os dias o mais que poder, seja no decurso de uma Caminhada quer até mesmo no inicio de uma Corrida. 
    Tudo bem que pode até parecer pouco, mas no entanto com o decorrer do tempo e é isso mesmo que eu própria tenho vindo a sentir ao usar todos os dias o Aplicativo Outwalk, mas no entanto com o passar do tempo esta simples atitude acaba por se transformar numa boa estratégia tanto na luta contra uma Vida Sedentária como acaba também por se tornar uma boa atitude na perda de peso. 
    Isto porque segundo um estudo efetuado pouco tempo antes desta noticia ter sido publicada no Site Brasileiro MinhaVida num Estudo efetuado pela Universidade de Indiana, mais exatamente no Campus Principal do Instituto de Ensino Superior Indiana University Bloomington, situado na Cidade de Bloomington, pertencente ao Estado Norte-Americano do Indiana, Região Nordeste dos Estados Unidos da América. 
    No decorrer da sua Investigação, este Estabelecimento de Ensino contou com o apoio de um Grupo de Pesquisadores da Instituição sendo que após 3 Meses de uso do Objeto, os Participantes encontravam-se mais ativos fisicamente sendo que os Colaboradores deste Estudo perderam em média 1'5 Kg. 
      Como o Professor de Educação Física Givanildo Matias fez questão de dar a perceber o seguinte dado: 
       «A Recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é que, para sair da linha de Sedentarismo é preciso dar pelo menos 10.000 passos por dia». 
       E há outra mais valia: É que o Preço do Aparelho é bastante barato pois os Aparelhos mais baratos custam somente 15 Reais ou seja na Moeda que é usada na UNIÃO EUROPEIA o mesmo que apenas 2´44 Euros mas para quem mesmo assim não poder gastar esse valor hoje em dia muitos são os Sites onde pode conseguir um Pedómetro Gratuito sendo que no meu caso bastou-me apenas ir ao Playstore saber se  havia um Aplicativo de Passos Grátis que desse para competir com outras Pessoas, o qual já uso há alguns meses a esta parte e adoro pois motiva-me a ter que andar todos os dias ao invés de ficar sempre sentada na Cadeira á frente do Computador.
     E ai, encontra-se disposto/a a experimentar um Pedómetro tendo em intenção a busca por uma Vida mais ativa, cheia de Saúde e Qualidade de Vida? 
     Se sim, veja então, como se deve usar este tipo de Aparelho. 

                                                                         Será o Pedómetro útil para a nossa Vida?

      No meu caso, a resposta é sim. 
      Aliás, cada vez é maior o número de Pessoas que como eu faz uso do Pedómetro- e isto não se refere somente ás Pessoas que como eu querem combater a Guerra contra uma Vida mais Sedentária. 
     Isto porque este método tem outras tantas utilidades para além de contar os nossos próprios Passos porque no meu caso o facto de usar todos os dias o Outwalk permite-me inclusive competir com outros Utilizadores desta Aplicação de Exercicio Fisico. 
     Tudo porque segundo o ponto de vista do Professor de Educação Fisica Givanildo Matias que tirou o seu Curso pela Universidade Cidade de São Paulo (UNICAMP) tendo em seu Poder ainda o Diploma de Pós-Graduação no Curso de Fisiologia do Exercício pelo Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (USP) bem como o Diploma de Gestão Empresarial pela Fundação Getúlio Vargas (EGV), Personal Trainer e Diretor da Rede Test Trainer, Rede de Academias Profissionais responsáveis pela oferta de uma grande variedade de Serviços de Fitness em especial Treinamento Personalizado, Aulas de Ginástica, Programas de Condicionamento Fisico e Consultoria em Saúde e Bem-Estar. 
      A Rede é conhecida devido á sua abordagem inovadora e personalizada no Treino Fisico, tentando fazer de tudo para que as necessidades especificas de cada Cliente desta Empresa sejam respeitadas. 
      Este Dispositivo dá igualmente para efetuar o cálculo de quantas calorias se gastam numa determinada atividade fisica, dado que alguns Pedómetros efetuam essa Medição. 

                                                                     Como usar o Pedómetro? 

        Givanildo Martins dá a conhecer que os Pedómetros tratam-se de um Produto de Atividade Fisica que efetua a contagem precisa de passos desde o momento em que a Pessoa começa a sua Caminhada Diária. 
        Assim feito, para que o seu funcionamento seja fácil de ser registado, é importante que usemos o Pedómetro junto ao Quadril, onde os movimentos efetuados por nós são detectados de um modo mais fácil. 
        O Educador Físico Raul Santo, graduado em Educação Física pela Academia de Policia Militar do Barro Branco, Especialista em Fisiologia do Exercício, Pós-Graduado pela Universidade Federal de São Paulo - Escola Paulista de Medicina (UNIFESP-EPM), Professor Universitário: Professor de Fisiologia do Exercício no Centro de Estudos em Enfermagem e Nutrição (CEEN) da Pontificia Universidade Católica de Góias (PUC-GO), Pesquisador: Membro e Pesquisador no Centro de Medicina da Atividade Fisica e do Esporte bem como Doutor em Ciências, Doutoramento esse tirado através da sua frequência na UNIFESP, UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO PAULO, revela que os Aparelhos em causa contêm uma Presilha que se encaixa no cós das calças das calças ou saias sendo que após isso basta pendurar o aparelho e começar a andar. 

                                                                        Efetue a sua Avaliação á Eficiência do 
                                                                        Pedómetro que usa. 

    Embora o teste seja bastante fácil de ser efetuado pois apenas precisa de caminhar todos os dias um pouco, a verdade é trata-se de um Processo que não deve de todo ser colocado de lado: assim sendo, ao ter acabado de escolher o Pedómetro que mais lhe agradar comece a dar os seus Passos sendo que para iniciar a sua atividade, a estimativa de 100 Passos já é uma boa caminhada. 
    Lembre-se somente de uma coisa muito simples: não mexa no seu Aplicativo enquanto estiver a andar. 
     Em vez disso, quando fizer alguma Atividade Fisica conte os Passos que marca e, no final, verifique se o resultado do Pedómetro é exatamente igual ao da sua contagem. 

                                                                    Alturas do dia em que o Pedómetro pode e deve ser usado

     Se o seu principal objetivo ao fazer uso de um Pedómetro é lutar contra uma Vida Sedentária, então ele deve ser colocado logo assim que você acorda sendo que as únicas alturas em que deve tirá-lo é quando toma banho ou vai dormir. 
     Assim sendo mesmo que você tenha que ficar sentado durante muito tempo, faça sempre questão de manter o aparelho preso ao seu corpo. 
    Utilize o Aparelho durante pelo menos um mês para verificar o desenvolvimento do nível da sua Atividade Fisíca. 
    Consoante o Professor de Educação Física, Givanildo Holanda Matias: 
    «Nesse caso a informação válida é a média de todos os dias e não apenas a de um único dia». 
     Por outro lado se porventura o seu principal objetivo é poder melhorar o seu desempenho na Corrida, é relevante que se use o Aparelho única e simplesmente durante a Prova ou Treino efetuado. 
      Nesse caso segundo é explicado pelo Professor de Educação Física Givanildo: 
      «Essa Informação é muito útil para tentar melhorar a eficiência do Treino, pois permite que o Praticante compare o número de Passadas de diferentes Provas» pois «caso esse número diminua, significa que o Corredor teve uma melhora da Biomecânica do Movimento e Economia de Energia». 
       
                                                             Efetuando uma Comparação entre a sua 
                                                             Atividade Física e o Pedómetro. 

    «A Recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que, para sair da Linha de Sedentarismo, é preciso dar ao menos 10.000 Passos por dia» refere o Professor de Educação Física, Givanildo. 
     Assim sendo, se entre 5.000 a 10.000 Passos, a Pessoa é tida como sendo sedentária de risco médio já quando o número de passos por si efetuados diariamente são abaixo dos 5.000 então a Pessoa é tida como sendo sedentária de alto risco. 
    Já no caso dos Jovens e Crianças, o número ideal passa a ser 12.000 e no caso dos Idosos, a estimativa de Passos Diários deve ser de 8.500 Passos. 
    Só para se ter uma ideia, essa estimativa de 10.000 Passos é o mesmo que andar entre sete e nove Quilómetros Diários. 
    No entanto, essa Marca é bastante relativa e para que tal seja alcançado vale a pena efetuar os Exercícios que você faz no seu Dia-a-Dia, quer efetuando uma Caminhada no Parque bem como na Esteira ou então tomar pequenas atitudes dado que o impulso por mais pequeno que seja o esforço como é o simples facto de ao invés de usar o elevador subir ou descer as escadas e sempre que poder efetuar mais atividades a pé ao contrário de usar o seu Carro ou até mesmo Transporte Público. 
    É que quanto mais tempo você ficar parado mais o seu Pedómetro ficará igualmente parado. 
    Assim, quanto mais você progredir na execução do seu Exercício mais o número de Passos irá aumentar. 
    O Professor de Exercício Físico Raul Santo aconselha a que por semana seja efetuado um aumento de 10% dos Passos que as Pessoas dão no seu dia-a-dia. 
    Á medida que você for andando, segundo o Professor de Ginástica em causa a intensificação do número de Passos tem que corresponder ás suas Características Pessoais. 
    Deste modo, fique então alerta aos sinais que o seu Corpo lhe transmite como é o caso da Frequência Cardíaca, Cansaço bem como Dores Corporais. 
    Com o passar do tempo, á medida que você for usando o Pedómetro, mais vontade terá em se exercitar. 
    Posto isto, não se limite ao caso de efetuar as Caminhadas que costuma efetuar no seu Dia-a-Dia, como é o caso de ir á Padaria a Pé. 
    Lembre-se de que deve ter em atenção o facto de que o seu principal objetivo terá que passar por uma progressão e assim reserve um espaço do seu Dia-a-Dia quer para caminhar quer para correr. 
    A partir desse momento irá então descobrir que tal como diz o Ditado Popular Português: O Céu é o Limite. 
    Fique a conhecer quais são então as Atividades que você mais gosta de fazer tornando-as parte do seu Dia-a-Dia. 
     E recorde-se que tanto a Caminhada como a Corrida são Atividades Aeróbicas, portanto é necessário incluir algum exercício para que os seus músculos fiquem mais fortes, para que os seus músculos fiquem mais fortes, como é o caso da própria Musculação bem como do Pilates ou então exercícios de alongamento na sua Agenda Pessoal de Atividades. 

                                                                          Como fazer o cálculo da distância percorrida? 

      1. Estime o Valor do seu Passo: Meta uma fita métrica no Chão e efetue um Passo normal. 
          A Medida Importante é a que efetua a ligação entre o calcanhar do pé medindo por trás ao dedo do Pé efetuando nesse caso a medida pela frente do seu Corpo. 
       2. Efetue a multiplicação da medida do seu passo pelo número de passos que se encontra registado no seu Pedómetro. Não se esqueça de transformar a medida em causa em quilómetros. 
      Só para dar um exemplo: Se por acaso você tiver andado 10.000 durante o dia então o seu passo se for de 70 Centimetros (0´7 m), é o mesmo que dizer que num só dia você efetuou Sete Quilómetros. 
   
     
     

Hospital de Santa Maria lidera em Sustentabilidade.

 
 

                                      Projeto Green Hospital reduz 4 Mil Toneladas de CO2 
                                      e economiza 1 Milhão de Euros. 
  
    O Hospital de Santa Maria, localizado em Lisboa, destaca-se como o Hospital mais eficiente energeticamente na Região. 
    Entre 2019 e 2023, o Hospital subiu do Nível D para o Nível B em termos de Eficiência Energética. 
    Quase metade da Energia consumida agora provém de Fontes Renováveis, graças ao Projeto Green Hospital, iniciado em 2018. 
    Com estas Iniciativas, o Hospital conseguiu reduzir as emissões de CO2 em mais de 4 mil toneladas e cortar cerca de 30% do Consumo Energético, economizando aproximadamente um Milhão de Euros no último Ano. 
    Este Projeto é destacado como um exemplo nacional de eficiência energética na Administração Pública Portuguesa e está a caminho de obter certificação internacional como Hospital Verde. 

    A Reconhecida Unidade Hospitalar Lisboeta Hospital de Santa Maria, situado na Capital Portuguesa, tem vindo segundo o site Observador.Pt bem como a Agência Lusa responsável pela Publicação da Noticia em causa desde a passada Sexta-Feira, 23 de Agosto de 2024 por volta das 08h25m a usar uma nova Central Térmica com o propósito de efetuar a Produção de Água Quente, Refrigerada e Quente Sanitária, sendo que durante perto dos 200 Metros Quadrados de Painéis Solares é captada a Luz do Sol a qual é transformada em Eletricidade, a qual depois é usada para as mais variadas necessidades da Unidade Hospitalar pertencente á Zona Norte de Lisboa, mais precisamente na Freguesia de Alvalade, junto ao Campo Grande, como é o caso do Aquecimento de Água, Iluminação e Funcionamento de Equipamentos Médicos. 
    Ou seja resumindo e concluindo, com este Gesto de Preservação da Luz Solar para o Funcionamento da Unidade de Saúde em causa, isso leva a que haja uma Redução das Fontes de Energia Tradicional, levando não só á diminuição dos custos operacionais como ainda ajuda a que o Meio Ambiente fique mais limpo dada a preocupação do Edifício de Saúde Lisboeta com a Sustentabilidade Ambiental. 
    «Com um Sistema Solar na Cobertura do Edifício com 200 Metros Quadrados de Painéis Solares e 30 Quilómetros de Tubagem instalados, a Central Térmica de Santa Maria é um dos eixos estratégicos do Projeto do Green Hospital», fez saber a Presidente do Conselho de Administração do Hospital de Santa Maria, Ana Paula Martins, Farmacêutica, salientando o facto de que a Unidade Local de Saúde de Santa Maria é a mais importante no que se refere ao uso energético na Área de Lisboa. 
   O Projeto «Hospital Verde» tem entre outros tantos fatores a instalação de três Parques Fotovoltaicos, os quais têm aproximadamente 12 Mil Metros Quadrados, Sistemas de Aquecimento de Água por dia em termos de Energia Solar, possibilita que as Lâmpadas normais que até agora eram usadas pelo Hospital sejam trocadas por Lâmpadas Led, permite ainda a colocação de Caixilhos em Alumínios com Corte Térmico quer em Janelas quer em Vãos de Portas e ainda possibilita que por último o Sistema de Controlo de Consumo seja ativado. 
    Por último, a Unidade Hospitalar colocou ainda sensores de movimento para iluminação em zonas que são menos utilizadas bem como torneiras de baixo fluxo, entre outras tantas medidas de manutenção e modernização, as quais representam igualmente um investimento em tecnologias verdes que visam quer a Redução da Pegada de Carbono quer os Custos Operacionais a longo prazo.
    Até ao ano de 2019, o Hospital de Santa Maria apenas usava energias não renováveis, situação essa que haveria de já ter mudado em final do ano de 2023 para quase metade da energia proveniente de fontes renováveis. 

Bronze nos Jogos Olímpicos de Paris, Nyjah Huston critica Medalha que recebeu do Comité Olimpico.

                                         Nyjah Huston queixa-se do estado do material usado 
                                        na sua Medalha de Bronze!

Noa Argamani: Uma História de Sobrevivência e Esperança.

                                          Noa Argamani: Sobrevivendo ao Cativeiro. 

      Noa Argamani, uma Jovem Israelense de 26 Anos, deixou o Mundo atordoado quando foi sequestrada pelo Hamas em 7 de Outubro de 2023. 
      Durante 245 dias de Cativeiro, ela enfrentou Condições Terríveis e Incertezas, mas sua Coragem e Determinação a mantiveram viva. 
      Agora, libertada a tempo de visitar sua Mãe, que está no Hospital com um Câncer em Fase Terminal, Noa é um Símbolo de Esperança e Resiliência. 

     O Grupo Militar Exército de Israel declarou no dia 8 de Junho de 2024 (Sábado) que tinha conseguido salvar nesse mesmo dia, quatro Reféns que se encontravam Raptados pelo Grupo Terrorista Hamas, Pessoas essas que se encontravam sob o dominio desta Elite Palestina, desde o passado mês de Outubro de 2023. 
     Contudo, o Hamas haveria de anunciar que se na Operação de Resgate dos Quatro Jovens nada de errado lhes havia acontecido no entanto a mesma sorte não tiveram 270 Palestinos, os quais faleceram durante a ocorrência sendo que também no caso das Forças Militares que participaram no acontecimento um Soldado Israelita foi igualmente assassinado. 
     Entre os Quatro Indivíduos, uma das Pessoas que teve a sorte de ser salva, como fez questão de dar a conhecer o atual Porta-Voz das Forças Armadas Israelitas, o Contra-Almirante Daniel Hagari, foi a Israelita Noa Argamani, de 26 Anos, surgiu num Video na altura em que era filmada a ter que se separar do seu Namorado e foi levada de Moto pelos Terroristas que sequestraram o Casal durante um Festival de Música Eletrónica o qual foi alvo de um Ataque pelo Grupo Terrorista Hamas, Organização Militar e Politica Palestina de Orientação Sunita Islâmica no passado dia 7 de Outubro de 2023 (Sábado). 
      No que se refere aos outros três Resgatados eles são Almog Meir, de 21 Anos, Andrey Kazlov, de 27 Anos bem como Shlomi Ziv, de 40 Anos. Já no caso de Avinatan Or, de 30 Anos, o Jovem não foi libertado. 
      Através de um Comunicado Oficial, as Forças Armadas Israelitas confessaram nesse dia que os Quatro Jovens estão «em bom estado de Saúde» sendo que para medida de prevenção, o Grupo Militar responsável pela Operação de Salvamento para uma unidade de Saúde situada na Cidade de Israel para poderem efetuar os necessários exames que são realizados numa situação destas, onde haveria de se reencontrar com os Parentes dele. 
      Depois dos Quatro Resgatados terem sido salvos, as Brigadas Al-Qassam, Braço Armado do Hamas, revelaram que os restantes Sequestrados haviam sido assassinados durante a Operação Militar efetuada pelas Forças Armadas, aquando da Operação de Salvamento dos Quatro Reféns. 

                                                                        Operação de Resgate 

        A Missão de Salvamento desses Quatro Sequestrados foi «complexa e difícil», levando em consideração o que foi dito pelo Porta-Voz do Exército Israelita, Daniel Haagari, sendo que durante o seu decurso faleceram não só um Soldado Israelita como também 93 Palestinianos, como foi dado a conhecer tanto pelas Forças Armadas Israelitas como da parte dos Palestinos. 
         Os Quatro Reféns que foram salvos, tendo em atenção o que foi dito pelo Governo de Israel, ficaram presos em Dois Cativeiros que se encontravam longe um do outro na Zona Central de Nuseirat, um Campo de Refugiados Palestinos situado na área Central da Faixa de Gaza. 
         Mediante o Porta-Voz do Exército Israelense, Daniel Haagari, enquanto decorreu a Operação de Resgate, existiu uma intensa troca de tiros, sendo que a Salvação dos Reféns foi elaborada durante semanas a fio. 
         «Foi uma Missão de alto risco, conduzida sob a luz do dia. Estávamos sob Fogo Cruzado durante todo o Resgate, inclusive dentro dos Prédios», proferiu Haagari. 

            O Ministério da Saúde de Gaza, controlado pelo Grupo, afirmou que 93 Pessoas faleceram em Nuseirat e outras tantas Regiões pertencentes á Região Central da Faixa de Gaza nesse Sábado (08/06/2024) durante o decurso da Operação de Salvamento dos Quatro Reféns. 

           No Comunicado Oficial, o Hamas declarou que a Operação de Resgate dos Quatro Jovens Reféns «é um Sinal de Fracasso, não uma Conquista» -tudo porque tanto o Grupo Terrorista como igualmente o Governo de Israel não têm tido sucesso em conseguir chegar a um consenso no que se refere á Assinatura de um Cessar-Fogo bem como á Libertação de todos os Reféns. 
           Algo como perto de 180 Reféns que haviam sido raptados durante a Ocupação indevida da Região Sul de Israel ocorrida no dia 7 de Outubro de 2023 (Sábado) continuaram sob o controlo do Grupo Terrorista Hamas. 
     
                                                                            Noa Argamani passa o dia mais importante 
                                                                            da sua Vida em Cativeiro. 

     Na Quinta-Feira (12 de Outubro de 2023) a Jovem Asiático-Israelense Noa Argamani fez 26 Anos em Cativeiro. 
     Assim sendo, e tendo em conta a data festiva da sua Familiar, os Pais da Jovem, Yaacov Argamani e Yaffa Argamani, tendo em consideração o caso de que a Mãe estava gravemente doente, efetuaram um Apelo para que a Jovem fosse libertada. 

     A Mãe da Jovem, a Chinesa Liora Argamani, que se encontrava severamente doente com um Cancro, na altura do Rapto da Filha, pediria antes de ter morrido para que os Terroristas do Hamas tivessem um pouco de consideração por si e a deixassem ver a Filha antes da sua morte, a qual teve lugar no passado dia 2 de Julho de 2024. 

    Inclusive, o próprio Primeiro-Ministro Israelense, Benjamin Netanyahu, chegou até a pedir ajuda ao Governo Chinês para que pressionasse o Hamas a libertar a Jovem tendo em atenção a frágil Condição de Saúde da Mãe da Jovem. 
    Em relação á Manhã de Segunda-Feira (15 de Janeiro de 2024), a Família da Jovem Argamani haveria de receber uma Prova de que a sua Familiar se encontrava efetivamente viva dado que o Hamas divulgaria um Video em que a Jovem surgia implorando para que o Exército de Israel cessasse os Bombardeios na Região de Gaza, pois caso tal não sucedesse tanto Noa como os outros Jovens que se encontravam Raptados poderiam correr o sério risco de serem mortos. 
    Resultado: na Terça-Feira (16/01/2024) num outro Vídeo, os Terroristas do Hamas mostraram uma nova mensagem de Noa Argamani, onde deram a conhecer que dois dos Jovens Raptados junto com a Jovem Ativista dos Direitos Humanos haviam sido assassinados pelos Israelitas em Gaza. 

Coragem e Resistência: Joana D,Arc e Masha Amini.

A Influência duradoura de uma Jovem na Luta 
pelos Direitos Humanos no Irão. 

Há quase dois anos atrás, mais precisamente a 16 de Setembro de 2022, Masha Amini, uma Jovem Defensora dos Direitos Humanos de Origem Iraniana e com somente 22 Anos, morreu no Teerão, Irão, enquanto estava sob Custódia Policial. 
Amini foi presa pela Patrulha de Orientação, uma Policia responsável pela Moralidade Iraniana, por não usar um Hijab, o tradicional Véu Islâmico que as Mulheres costumam usar para cobrir a sua Cabeça, da forma correta. 
A sua Morte na altura desencadeou uma Onda de Protestos em todo o Pais, com Pessoas saindo ás Ruas para denunciar o Hijab Obrigatório e a Brutalidade do Regime em relação ás Mulheres e Minorias. 
Amini era Curda, ou seja pertencia a um dos Grupos Étnicos Minoritários mais Oprimidos do Irão. 
 As Manifestações representam um momento Histórico no País, com Protestos ocorrendo em 3 Províncias, incluindo Curdistão e Teerão. 
Embora a Revolta atual possa parecer sem precedentes, na realidade, é parte de um Movimento de Resistência de Mulheres no Irão de longa data. 
O Hijab, Lenço tradicional do Irão, tornou-se num Simbolo Obrigatório no Ano de 1981, como Punição para as Mulheres que participaram dos Protestos Anti-Regime que levaram á Revolução Iraniana de 1978. 
A Morte de Amini reacendeu essa Luta pela Liberdade e Igualdade. 

Foi com a Frase: 

«Não tinhamos ideia de que chegaria o dia em que Nossa Mãe adormeceria ás Lágrimas em sua Cama, que Nosso Pai se sentaria no Canto da Sala escondendo o choro de nós, que eu não seria capaz de abrir o Porta-Luvas do meu Carro por não querer ver seu Lenço de Cabeça deixado lá...Meu único Desejo seria abraçá-la mais uma vez», confessou o Irmão da Malograda Defensora dos Direitos Humanos, Jina Masha Amini, Ashkan Amini, num desabafo efetuado no dia 11 de Outubro de 2023 na sua Conta Oficial Instagram. 
Tal Confissão foi postada numa Terça-Feira no inicio do passado mês de Outubro de 2022, ou seja a 11 desse mês- altura em que Diako Aili, seu Primo, recebeu na sua Casa a Imprensa que se havia deslocado até uma Vila situada junto da Cidade Norueguesa de Bergen, Costa Oeste do País, fazendo questão de partilhar com os Jornalistas memórias fotográficas da sua Vida sendo que a certa altura aponta para uma das fotos revelando: «Aqui. Esta é ela. Jina». 
Quando era Viva e estava na fase da Adolescência, Masha Amini, era uma Menina que gostava de se vestir com Calças Floridas e tinha Cabelos Negros de Fios Grossos e Radiantes. 
Já numa segunda foto pode ver-se a Malograda Jovem sentada e sem o uso de qualquer tipo de Sapatos no Tapete da Sala da Casa dos Progenitores, a qual fica situada em Saghes, onde se pode ver que a linda Jovem tinha Cabelos Grossos e Suaves e trajava uma Thi-Shirt Branca onde se pode ler a Palavra Flower (Em Português: Flor) ornamentada com Pedras Brilhantes sendo que nessa imagem a Jovem fez questão de olhar por cima do ombro, em direção á Câmara Fotográfica. 

Fátima, o Maior Lugar Sagrado de Portugal, é o mais importante Espaço de Migração e Diversidade.

                                               Em Fátima, durante a Peregrinação Internacional 
                                               Aniversária de Agosto, Peregrinos de todas as Nacionalidades
                                               se reúnem em busca de Espiritualidade e Paz. 

     Segundo o Site Católico «Agência Ecclesia», o qual de um Órgão de Comunicação Social que se encontra associado á Igreja Católica de Portugal sendo que neste Blogue são dados a conhecer não só Eventos como é o caso de Noticias que têm ligação á Igreja Católica, quer a Nivel Nacional quer Internacional, Dom Virgilio Antunes, atual Bispo de Coimbra, pede mais consideração para quem se vê obrigado a ter que abandonar o seu próprio Pais para poder «fugir á Morte e fugir á Guerra», lastimando deste modo o fato de se ter dado um «Retrocesso Civilizacional» nesse Campo Social. 

    Fátima, 12 de Agosto de 2024 (Ecclesia)- 
    Contando com o que se encontra publicado no Site Noticioso Ecclesia, aquele que se trata do atual Bispo de Coimbra, Dom Virgilio Antunes, chamou na passada Segunda-Feira (12 de Agosto de 2024), a atenção de quem assistia á sua Palestra para que demonstre uma «atitude humanitária» para quem se vê obrigado a ter que deixar o seu País, para desta forma poder «fugir á Morte e fugir á Guerra». 
    «As Migrações são um Fenómeno Humano, mas hoje transformaram-se também num Fenómeno Humanitário, isto é, que exige uma atitude humanitária no melhor sentido desta palavra», proferiu o Responsável pela Diocese de Coimbra, aquando da Conferência de Imprensa de Apresentação relativa á Peregrinação Internacional Aniversária deste mês de Agosto. 
     A Comemoração efetuada na conhecida Cova da Iria tem incluída entre outras Celebrações a Peregrinação Nacional dos Migrantes, Evento Eucarístico este que teve lugar no Contexto da 52.a Semana Nacional dos Migrantes, a qual é incentivada pela Igreja Católica Portuguesa, tendo como nome «Deus Caminha Com O Seu Povo». 
     Dom Vírgilio Antunes, que para além de ser o atual Bispo de Coimbra é igualmente o Vice-Presidente da Conferência Episcopal Portuguesa (CEP), as recentes Vagas Migratórias são vistas como sendo um Desafio quer para a Sociedade quer para a Igreja. 
    «Ás vezes, parece que estamos num certo Retrocesso Civilizacional no que a esta questão diz respeito, se tivermos em conta os Valores e o próprio Sentido Global da Fé Cristã e de outras Religiões, aquilo que são os Apelos á Fraternidade Universal», admite o Pároco. 
     Segundo o Bispo de Coimbra, é importante auxiliar Lideres Politicos bem como Religiosos a trabalhar para que as Motivações que levam a Migrações Forçadas em parte por motivos de Segurança sejam «eliminadas na origem, ou pelo menos, atenuadas». 
    Dom Virgilio Antunes, que foi eleito Bispo de Coimbra pelo Papa Bento XVI no dia 28 de Abril de 2011 tendo assumido tão importante Função Eclesiástica no dia 10 de Julho de 2011, haveria de culpar como principal fator para a «Pobreza Agravada e Extrema» os seguintes motivos Sociais: «Regimes Totalitários», «Perseguições Religiosas, Ideológicas e Politicas» bem como as mais diversas «Guerras» como sendo os principais motivos que levam a que esses Refugiados abandonem o seu Pais: 
     «Talvez todos nós esperássemos que, no Século XXI, algumas destas Causas Fundamentais que estão na origem de Fenómenos Migratórios pudessem estar, em certo sentido, ultrapassadas, ou pelo menos atenuadas e o facto é que não acontece isso» chamou Dom Virgílio Antunes a atenção para tal evento. 
     O Vice-Presidente da CEP fez saber ainda que em algumas situações, existiram igualmente «um agravamento das circunstâncias, das motivações e das causas que dão origem a Migrações». 
    Do ponto de vista do Bispo de Coimbra, as Comunidades Católicas são incentivadas a «acolher, integrar, acompanhar e ajudar a refazer as Vidas de muitas Pessoas», indo assim ao encontro dos Desafios que têm vindo a ser efetuados por sua Santidade, Papa Francisco. 
    Quando lhe perguntaram no decurso da Conferência de Imprensa o que achava acerca do Momento de Oração a que Mario Bergoglio, Nome Verdadeiro do atual Sumo Pontifice da Igreja Católica Apostólica Romana, Papa Francisco presidiu, em plena Praça de São Pedro, juntamente com os Elementos da XVI Assembleia Geral do Sinodo, no passado dia 19 de Outubro de 2023 (Quinta-Feira), Dom Virgilio Antunes confessou que tão importante Ato Sacerdotal efetuado pelo Papa Francisco teve «Repercussão à Escala Mundial». 
     O Bispo de Coimbra, que se trata de um dos dois Autores da CEP nessa Assembleia Sinodal teceu elogios ao «discurso sustentado» pelo Papa Francisco no Campo das Migrações, no que se refere ao Ponto de Vista de como Dom Virgilio Antunes vê o quanto é importante que haja uma «abertura á Sociedade, de Abertura aos Povos». 
     Dom Virgílio Antunes deu então a conhecer que do seu Ponto de Vista Pessoal: «Os Migrantes, Refugiados, Deslocados são uma parte significativa dessa Humanidade Pobre, das Periferias a que a Igreja cada vez quer estar mais atenta». 
     O Atual Bispo de Coimbra deu a conhecer também que mesmo assim, existem «muitas vezes críticas» no que se refere ás Tomadas de Posição efetuadas pelo Papa Francisco, quer sejam elas de origem Política quer Económica. 
   Para terminar a sua Declaração Apostólica, Dom Virgílio Antunes (22 de Setembro de 1961, 62 Anos) haveria de dizer a seguinte frase: 
   «A Conversão do Coração aos Outros e aos Pobres como Lugar Teológico, Lugar de Encontro é uma Realidade que ainda não está concluída, mas que tem que continuar a crescer e que tem de fazer parte da Agenda da Igreja da Atualidade, bem como das Sociedades». 
    No que toca ao Programa Oficial de Peregrinação Internacional Aniversária, efetuada na passada Terça-Feira, 13 de Agosto de 2024 teve o seu inicio ás 21h30m, aquando da Recitação do Rosário que decorreu em plena Capelinha das Aparições sendo que em seguida teve lugar não só a Procissão das Velas como a Celebração da Palavra, efetuada em pleno Altar do Recinto de Oração. 
     Os Participantes irão rezar igualmente não só pelas Vitimas do Conflito Atual da Ucrânia, como também pelas Pessoas que se vêm obrigadas a ter que abandonar os seus próprios Paises «fugindo da Violência ou da Miséria» bem como por todos os Refugiados que são alvos de Perseguições Religiosas. 
    O Santuário de Fátima deu então a conhecer que no Evento participaram 23 Grupos organizados de Peregrinos sendo que dois deles eram oriundos de Portugal e os restantes 21 eram de Origem Internacional pertencendo aos seguintes Países de Origem Estrangeira: 1. Portugal, 2. Espanha, 3.Itália, 4.Polónia, 5.França, 6.Alemanha, 7.Estados Unidos da América, 8.Brasil, 9.Angola, 10.Filipinas, 11. Irlanda, 12.México. 
     A passada Terça-Feira (13 de Agosto de 2024) teve o seu inicio com a Realização da Procissão Eucaristica do Recinto de Oração, local onde costumam ser realizadas todas as Celebrações mais importantes de Fátima como é o caso do inicio e fim das Celebrações de cada Aniversário das Aparições de Fátima, tendo sido efetuado duas horas mais tarde o Rosário na Capelinha das Aparições ás 09h00m. 
    Quanto á tradicional Missa dos Doentes, que conta como o seu nome indica com a presença de Pessoas que sofrem de qualquer tipo de Doença bem como com a Procissão do Adeus, esta Celebração foi responsável pelo fim das Cerimónias Ecumênicas dessa Terça-Feira. ^
     Nesse dia e tendo como hábito uma Tradição que já é efetuada pelos Jovens da Juventude Agrária Católica desde o dia 13 de Agosto de 1940, altura em que um Grupo de Jovens de 17 Paróquias pertencentes á Diocese de Leiria-Fátima contribuiu com 30 Alqueires de Trigo para o Santuário de Fátima, Alimento este que tinha como destino tal como acontece nos nossos dias o Fabrico de Hóstias que são depois distribuídas no Local Religioso pelas Pessoas que assistem ás Cerimónias. 
     Assim feito, a partir desse ano de 1940 esta Tradição tem vindo a ser efetuada todos os anos com a dádiva por parte dos Crentes de Alimentos como Trigo e Farinha em cada Peregrinação de Agosto ao Santuário de Fátima. 
    É importante por isso referir o facto de que se para dar um exemplo desta Benesse, em 2023 tenham  sido doados ao Santuário de Fátima para cima de Cinco Toneladas de Trigo bem como 477 Quilos de Farinha. 

    

Incêndios na Madeira. Alerta para a Saúde Respiratória.

                                        Fumo e Poluição do Ar afetam a População durante os 
                                        Incêndios. 

     Durante os recentes Incêndios ocorridos na Ilha da Madeira, o Fumo e a Poluição do Ar tornaram-se preocupações significativas para a Saúde Pública. 
    O Combate ás Chamas resultou em Emissões de Particulas finas e Compostos Tóxicos que podem afetar negativamente o Sistema Respiratório. 
    Especialistas recomendam que os Residentes evitem Atividades ao Ar Livre, usem Máscaras de Proteção e mantenham-se informados sobre a Qualidade do Ar. 
    Além disso, Pessoas com Condições Respiratórias pré-existentes devem estar especialmente vigilantes. 
    A Saúde e o Bem-Estar da Comunidade estão em foco enquanto os Bombeiros continuam a lutar contra as chamas. 

    Para cima de 100 Profissionais pertencentes ás Brigadas de Incêndio de Bombeiros Madeirenses bem como Lisboetas, têm vindo a ter ao seu dispor 37 Veículos para deste modo poderem lutar contra as três Frentes ativas nesta Tragédia Ambiental: Jardim da Serra, Curral das Freiras e Encumeada sendo que o seu inicio teve lugar no Concelho da Ribeira na passada Quarta-Feira (14 de Agosto) tendo-se alastrado na Quinta-Feira (15 de Agosto) ao Munícipio Vizinho da Câmara de Lobos, fez saber ontem (Sábado, 17 de Agosto de 2024) o atual Secretário Regional da Proteção Civil, Pedro Miguel Câmara Ramos. 
   Numa Conferência de Imprensa efetuada nas Instalações do Serviço Regional de Proteção Civil, situado na Ilha do Funchal, Madeira, Pedro Ramos deu a conhecer com toda a exatidão que para além destes 100 Profissionais, encontram-se ainda no Local perto de 103 Bombeiros, 21 Elementos do Instituto de Floresta e Conservação da Natureza, Quatro Operacionais da Guarda Nacional Republicana (GNR) e oito Viaturas, isto sem esquecer os 11 Agentes da PSP (Policia de Segurança Pública) bem como oito Viaturas á disposição desta Unidade de Segurança Pública as quais são usadas na eventualidade de alguém necessitar de ser ajudado em especial as Pessoas Idosas, Doentes ou com qualquer tipo de dificuldade em se movimentarem sozinhas. 
    Efetuando na altura da Conferência de Imprensa uma Apresentação acerca de como se encontrava no momento da sua Entrevista aos mais diversos Órgãos de Comunicação Social o Incêndio que teve inicio na última Quarta-Feira (14 de Agosto de 2024) de manhã no Concelho de Ribeira Brava o qual acabaria por se estender na Quinta-Feira (15 de Agosto de 2024) ao Municipio de Câmara de Lobos, o Dirigente fez questão de dar a conhecer que ontem (Sábado, 17 de Agosto de 2024), o Incêndio afetava as três Localidades de que já havia falado no inicio deste texto: Jardim da Serra, Curral das Freiras e Encumeada.
     O Sinistro á altura da Publicação desta noticia no Site CM PORTUGAL por volta das 10h37m da noite de ontem encontrava-se a lavrar na Região de Encumeada (Ribeira Brava) de onde foram resgatadas no final da tarde do dia de ontem perto de 60 Moradores das suas Habitações, em especial Pessoas que têm dificuldades de Locomoção e Doentes acamados que tiveram que ser acolhidas no Centro de Saúde desse Município, confessou. 
     Já no que diz respeito ao Concelho de Câmara de Lobos foram retiradas desta Área Madeirense perto de 50 Famílias das suas respetivas Casas, no que toca á Freguesia do Curral das Freiras, durante as primeiras horas da manhã deste Sábado, sendo que numa das Regiões da Freguesia do Estreito de Câmara de Lobos foram perto de 60 as Famílias atingidas pelo Fogo, durante a parte da manhã. 
     O Edil na altura fez questão de dar a saber que o Plano Regional de Emergência de Proteção Civil havia sido ativado. 
     Tendo em atenção o que foi proferido pelo Secretário Regional de Saúde e Proteção Civil, os 80 Elementos da Força Operacional Conjunta da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil efetuaram a sua chegada á Ilha da Madeira por volta das 00:00 da noite de Domingo. 
      O Governo da República, Tutela a cargo do Diplomata e Atual Primeiro-Ministro de Portugal, António Costa, Advogado e Politico Português que desde o dia 26 de Novembro de 2015 tendo sido substituido no dia 2 de Abril de 2024 por Pedro Nuno Santos após um Escândalo Politico que ficou conhecido como «Caso Litro», o qual faz referência a Suspeitas de Corrupção, Tráfico de Influência e Prevaricação relacionada com Projetos Milionários de Exploração de Litio e Hidrogênio Verde; colocaria nesta Sexta-Feira á noite todo o Apoio necessário ao Combate ao Incêndio, mas no entanto os Responsáveis pelo Executivo Madeirense acabariam por declarar que tal ajuda não era precisa, utilizando para tal efeito a desculpa de que o Incêndio estava ativo em Regiões de dificil acesso. 
    Ontem, Sábado, por volta das 13h00, o Secretário Regional proclamava em Declarações á Imprensa Nacional presente no Local que não era preciso a ajuda de Forças provenientes do Continente, tendo em conta o facto de que até essa altura a Região em causa ainda não havia esgotado as suas Forças Militares que se encontravam presentes na Zona. 
    Quando lhe perguntaram duas horas depois de ter dito essa Declaração o porquê de ter mudado de opinião, Pedro Ramos confessaria que tal atitude se ficou a dever á «evolução da situação» e tendo em atenção o caso de que as Previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) que davam a perceber que «não são as melhores». 
     Para além disto, Pedro Ramos haveria de contar, aos Meios de Comunicação Social presentes na altura no terreno eram «praticamente o dobro» levando em atenção os que fizeram parte da Operação no inicio da ocorrência. 
      «Este Incêndio tem-se mostrado muito desafiante», contou o Responsável tendo destacado a ocasião de que o Incêndio tem lugar em zonas onde é impossível chegar sendo que o pior de tudo é que as Condições Meteorológicas que têm prejudicado o Combate ainda tornaram mais dificil tal desejo em controlar as chamas do Incêndio especialmente porque no que se refere ao Helicóptero pertencente ao Serviço Regional de Proteção Civil tem vindo a apresentar problemas no seu uso. 
      Assim feito, e tendo em atenção as palavras proferidas pelo Secretário Regional de Saúde e Proteção Civil que para além deste Papel Oficial é ainda Médico-Cirurgião no Hospital Dr. Nélio Mendonça, o Governo Regional dos Açores encontra-se disposto a ajudar a Madeira enviando para o local entre 15 a 20 Operacionais com o intuito de ajudar no Combate ás Chamas mas que até ao momento não há necessidade para tal. 
    O Alto-Responsável pelo Governo Regional da Madeira, Miguel Albuquerque, fez ontem uma interrupção nas suas férias, que estavam a ter lugar na Ilha do Porto Santo, Zona Balnear que fica situada no Oceano Atlântico, a uma distância estimada em 50 Kms da Região Nordeste da Ilha da Madeira, a qual é conhecida como a «Ilha Dourada» por causa quer da sua Areia Dourada quer igualmente das Águas Cristalinas da Ilha, tendo chegado ontem á noite á Madeira, onde efetuou uma deslocação até ao Posto de Comando do Curral das Freiras onde se colocou a par do que tem sido feito no Combate aos Incêndios nessa Freguesia do Concelho de Câmara de Lobos, tendo em atenção o que foi revelado por parte de uma mensagem endereçada ao Correio da Manhã pelo próprio Governo Regional da Madeira. 
    O Centro de Saúde pertencente ao Curral das Freiras encontra-se em funcionamento 24 horas por dia tendo em atenção a delicada situação vivida na Ilha da Madeira e já prestou auxilio ás seis Pessoas prejudicadas a nível de Saúde pelos Fogos, sendo que uma destas teve mesmo que ser enviada para o Hospital do Funchal, Capital da Madeira, devido a problemas respiratórios. 
    As Chegadas e Saidas da Freguesia sofreram por este motivo condicionamentos. 
    Já quanto ao Serviço Regional de Saúde instalou igualmente uma Linha de Atendimento Psicológico ás 12 horas, não tendo até ao dia de ontem (Domingo, 18 de Agosto de 2024) sido apresentado qualquer tipo de pedido, admitiu Pedro Ramos. 
    

Incêndios na Madeira: Impacto e Combate.

                                           Fogo continua a lavrar nas Zonas Altas da Ribeira Brava 


      Nesta Rúbrica de «Atualidades», explorámos os Incêndios que assolam a Ilha da Madeira. 
     Saiba mais sobre os Esforços efetuados por parte das Equipas presentes no Terreno bem como quais foram os Danos causados e ainda por cima as Medidas de Apoio prestados por parte do Governo Lisboeta. 
    Fique assim atualizado sobre esta situação crítica. 

      Nos últimos Três dias, o Municipio de Câmara de Lobos, Madeira, tem vindo a ser bastante prejudicado por um Incêndio que teve o seu inicio na última Quarta-Feira (14 de Agosto de 2024) no Concelho Vizinho de Ribeira Brava, tendo em atenção o que foi apresentado pelo Autarca de Câmara de Lobos, Manuel Pedro da Silva Freitas (Estreito de Câmara de Lobos, 1956). 
      Aquando de uma entrevista concedida á Agência Noticiosa Lusa, Leonel Silva sublinhou o facto de que tal decisão havia sido efetuada levando em conta a preocupante evolução do sinistro, o qual teve o seu inicio na Quarta-Feira (14 de Agosto de 2024) na Zona da Ribeira Brava acabando por atingir a Área de Câmara de Lobos na noite de Quinta-Feira (15 de Agosto de 2024) sendo que tomando em consideração as Previsões de Continuação de Vento e Calor para os próximos dias não admira nada que a situação se tenha agravado. ^
     «Considero que é importante ativar o Plano Municipal de Proteção Civil no sentido de fazermos um Balanço da Evolução dos Trabalhos do Terreno, e também de tomar medidas de preparar as próximas horas e os próximos dias de forma a conseguirmos que os Meios empenhados estejam devidamente organizados para atender ás necessidades das Populações», salienta. 
      O Municipio fez saber igualmente que no decurso da ocorrência ficaria decidido que durante a tarde de hoje (Sábado, 17/08/2024) retirar todas as Pessoas da Zona de Fajã das Galinhas para locais seguros, como foi o caso de Centros de Acolhimento Temporários bem como outras Localidades escolhidas pelas Autoridades Locais. 
      Assim feito, grande parte das Pessoas serão hospedadas nas Casas de Familiares e Amigos, outras 10 foram alojadas numa Instalação pertencente á Câmara Municipal e por último Quatro tiveram que ser devido a diversos Problemas de Saúde, integrados numa Unidade de Saúde. 
     As Primeiras Horas da Madrugada deste Sábado (17/08/2024) tiveram que ser retiradas perto de 50 Famílias ou seja algo como mais de 100 Pessoas, das áreas da Seara Velha bem como da Terra Chã, Freguesia de Curral de Freiras, sendo que ainda não estão reunidas as Condições necessárias para poderem voltar ás suas Casas. 
     Deste modo, se algumas das Pessoas atingidas pela Catástrofe Ambiental foram como já disse acolhidas quer por Familiares quer por Amigos, no caso de outras estas serão por sua vez alojadas quer em Equipamentos Municipais quer de igual modo no Pavilhão Gimnodesportivo da Freguesia de Curral de Freiras, revelou o Responsável Autárquicos. 
      Em concordância com um Estudo efetuado pelo Secretário Regional da Saúde e Proteção Civil, Pedro Ramos, o Incêndio encontrava-se ás 13h00m, a lavrar na Região da Encumeada (Ribeira Brava), atingindo não só o Jardim da Serra, Zona Madeirense de Câmara de Lobos. 
      A tentar dominar bem como eliminar as mais diversas frentes ativas estiveram assim 54 Operacionais, os quais tiveram o apoio não só de 18 Viaturas bem como do Helicóptero do Serviço Regional de Proteção Civil da Madeira, isto para não falar igualmente dos Membros da PSP bem como do Instituto de Florestas e Conservação da Natureza. 
      Por volta das 15:30, a Secretaria Regional de Proteção Civil deu a conhecer através de um Comunicado Oficial. que a Região irá ter ao seu dispor durante os próximos dias perto de 80 Membros pertencentes á Força Especial dos Bombeiros para colaborar no Combate ao Incêndio. 
      Na sua Carta, esta Tutela deu a conhecer que «os Meios no Terreno foram reforçados e as Equipas de Intervenção Florestal afetas á Guarda Nacional Republicana foram acionadas», não se sabendo no entanto qual o número preciso de Meios envolventes. 

     Este Texto foi escrito com base nas Informações dadas a conhecer ao Grande Público Português quer por parte da Estação de Rádio TSF (Rádio Noticias) que tem como principal foco Noticias e Atualidades bem como a Agência Noticiosa Portuguesa Lusa, a qual é responsável pela transmissão de Noticias e Informações para outros tantos Meios de Comunicação Social como é o caso dos Jornais, Rádios, Televisões bem como Plataformas Digitais.